اضغط هنا لدخول الدردشة الكتابية
e عليه من Google Play

عودة   منتديات قمر مصر الابداع والتميز > >

طبيبك ..~ عالم الطب .. لكل داء دواء

Tags H1 to H6

منتديات قمر مصر الابداع والتميز

الشات على الموبايل يهدد عضلات اليد.. ابتعد عنها وحافظ على إبهامك

الشات على الموبايل يهدد عضلات اليد.. ابتعد عنها وحافظ على إبهامك
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 05-25-2019, 11:58 PM


ضوء غير متصل
Egypt     Male
لوني المفضل Royalblue
 رقم العضوية : 358
 تاريخ التسجيل بالمنتدى : Jul 2018
 فترة الأقامة : 306 يوم
 أخر زيارة : أمس (11:45 PM)
 الإقامة : مدينة نصر القاهرة
 مشاركات : 12,279 [ + ]
 السمعة : 1000
 معدل التقييم : ضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهور
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي الشات على الموبايل يهدد عضلات اليد.. ابتعد عنها وحافظ على إبهامك



الشات على الموبايل يهدد عضلات اليد.. ابتعد عنها وحافظ على إبهامك








عضلات الرانفة هى منطقة اللحم الناعمة براحة اليد عند نهاية إصبع الإبهام، ولها فوائد هامة للعضلات، فهى التى تسمح للإبهام بإمساك الأشياء الصغيرة مثل قلم رصاص أو إبرة خياطة أو ملعقة، كما أنها تساعد فى العديد من الحركات التى يقوم بها إصبع الإبهام مثل كتابة رسائل نصية على هاتفك، وفتح مقبض الباب وحمل الحقائب الثقيلة.

يمكنك استخدام الإبهام لأداء العديد من المهام اليومية بمرور الوقت، ويمكن لهذه الحركات المتكررة أن تشدد على العضلات التي تتحكم في إبهامك، مسببة الالتهاب والألم.


أسباب الإصابة بألم عضلة الرنفة

يحدث ألم عضلة الرنفة نظرا للإفراط في الاستخدام من حركات الإبهام المتكررة وواحدة من أكثر الأسباب شيوعًا ولكن يمكن تجنبها بسهولة لمتلازمة الإفراط في استخدام الرانفة هي إرسال الرسائل النصية المتكررة باستخدام إصبع الإبهام .
وترتبط تلك العضلات الرقيقة بالرباط الذي يمر عبر معصمك عبر نفق الرسغ ،عندما يصبح هذا الرباط ملتهبًا أو يحدث أي تورم في الأنسجة في النفق الرسغي ، فإنه يضيق النفق الرسغي ، ويضغط كل شيء فيه ، بما في ذلك العصب الوسيط الذي يمر عبر هذا النفق مما يسبب ألم فى العضلات.
الإصابات الرياضية أو السقوط على عضلة الرنفة سبب من أسباب ظهور الألم بها .




رد مع اقتباس
إضافة رد


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 09:58 AM.


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قمر مصر
Powered by: vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3 Copyright ©2000-2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translated By ramez©2002-2019
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
 خواطر ليالي
الأحلام ديزاين قمر مصر