اضغط هنا لدخول الدردشة الكتابية
e عليه من Google Play

عودة   منتديات قمر مصر الابداع والتميز > >

طبيبك ..~ عالم الطب .. لكل داء دواء

Tags H1 to H6

منتديات قمر مصر الابداع والتميز

قبل ما تصدع وتدوخ.. 7 نصائح للوقاية من ضربة الشمس

قبل ما تصدع وتدوخ.. 7 نصائح للوقاية من ضربة الشمس
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 05-31-2019, 11:59 PM


ضوء غير متصل
Egypt     Male
لوني المفضل Royalblue
 رقم العضوية : 358
 تاريخ التسجيل بالمنتدى : Jul 2018
 فترة الأقامة : 363 يوم
 أخر زيارة : أمس (10:36 PM)
 الإقامة : مدينة نصر القاهرة
 مشاركات : 12,663 [ + ]
 السمعة : 1000
 معدل التقييم : ضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهور
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي قبل ما تصدع وتدوخ.. 7 نصائح للوقاية من ضربة الشمس



قبل ما تصدع وتدوخ.. 7 نصائح للوقاية من ضربة الشمس

مع ارتفاع درجة الحرارة والشمس الحارقة يتعرض الكثيرون لضربة الشمس وهى من المشاكل الصحية التى تسبب الاغماء والهبوط وقد يضطر المريض للذهاب للمستشفى فورا لانقاذه.

ولتفادى هذه المشاكل ذكر موقع skincancer بعض النصائح للوقاية من ضربة الشمس وهى:
[COLOR=#DF2829 !important]ضربة الشمس
[/COLOR]
1:الاهتمام بشرب المياه والسوائل الطبيعية ، حيث إنها تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
2:عدم الخروج فى وقت الظهيرة والتعرض لأشعة الشمس الحارقة حتى لا يؤثر على صحة الجسم ويسبب التهابات جلدية.
3:إذا كنت بحاجة للخروج فى وقت الظهيرة يجب وضع كريم واقى للشمس لمنع الالتهاب والاحمرار مع ارتداء قبعة ونظارة شمس.
4:الاهتمام بارتداء الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة للحفاظ على صحة الجلد.
[COLOR=#DF2829 !important]عصائر
[/COLOR]
5:الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، حيث انها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض ، و تعالج جفاف الجسم وتعمل على ترطيبه.
6:يجب الاستحمام مرتين يوميا منعا للتعرض لضربة الشمس والجفاف.
7:اهتم بشرب العصائر الباردة، فهى تساعد على ترطيب الجسم وعلاجه من الجفاف.





رد مع اقتباس
إضافة رد


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 04:34 AM.


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قمر مصر
Powered by: vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3 Copyright ©2000-2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translated By ramez©2002-2019
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
 خواطر ليالي
الأحلام ديزاين قمر مصر