اضغط هنا لدخول الدردشة الكتابية
e عليه من Google Play

عودة   منتديات قمر مصر الابداع والتميز > >

مودة و رحمة ..~ سلوكيات الحـياه الزوجيه ِِ وطريقة التعامل بين الزوجين ..

Tags H1 to H6

منتديات قمر مصر الابداع والتميز

تخلص من غضبك بسرعه

تخلص من غضبك بسرعه
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 07-24-2016, 09:47 AM


مأذون الشات غير متصل
Egypt     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل بالمنتدى : Jul 2016
 فترة الأقامة : 853 يوم
 أخر زيارة : 10-29-2018 (07:13 PM)
 مشاركات : 15,055 [ + ]
 السمعة : 700
 معدل التقييم : مأذون الشات محبوب لدى البعضمأذون الشات محبوب لدى البعضمأذون الشات محبوب لدى البعضمأذون الشات محبوب لدى البعضمأذون الشات محبوب لدى البعضمأذون الشات محبوب لدى البعضمأذون الشات محبوب لدى البعض
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي تخلص من غضبك بسرعه






كيف يتخلص الرجل من اثار الغضب :



1- تذكر الرجل ان اجر الصبر هو السعادة من اكثر الأمور التي تساعده على التعامل بشكل جيد و الحفاظ على هدوءه حتى في اصعب المواقف , لذا ننصح الرجل بأخذ نفس عميق ومحاوله التفكير بتأني في هدوء .

2- المواقف التى تتسبب في اثاره الغضب لابد ان يستكشفها الرجل بدافع تجنبها , وليحاول الرجل التعامل مع المواقف بعد التفكير وليس قبل التفكير في الأمر , فالتسرع فى رد الفعل قد يؤدى الى ضياع الحق من ناحية واهتزاز صورته من ناحية اخري , لذا ننصح الرجل بأن يكون اكثر حكمة فى التعامل مع الضغوط التي تسببها المشاكل .

3- الغضب يولد القلق والتوتر ليس للرجل فقط بل لكل المحيطين به, لذا لاداعي لأن يشوه الرجل صورته امام الأخرين فمن عاده البشر النفور من الجو المتوتر ومن المتسبب في اثاره هذا الجو .

4- يجب ان يعي الرجل حقيقة هامة وهى ان يكون العقاب بقدر الأساءة فلاداعي من القصاص الرادع فى امور بسيطة لا تحتمل كل هذه الجلبة .

5- تغيير الرجل لوضعه يساعد على التخلص من نوبة الغضب, فأذا كان الرجل واقف فليجلس و العكس صحيح .

6- لابد ان يعي الرجل ان المنطق دائما يتفوق على الغضب ويقهره فلا داعي لأعطاء الأمور اكبر من حجمها بل يجب الحرص على رؤيتها في حجمها الطبيعي وهذا لن يحدث الا اذا شعر الرجل انه تخلص من نوبة الغضب التى تشل تفكيره , لذا ننصح الرجل بالعد لمده 5 ثواني حتي يشعر بالتحسن المطلوب الذي يساعده على التفكير بمنطقية .

7- عدم مواصله الحديث الذي يثير الغضب واخذ نفس عميق حوالي من 5- 7 مرات من ابسط الحلول التى تهزم نوبة الغضب .

8- لابد ان يعى الرجل ان الغضب وارد سواء كان من اناس يحبهم او يكرههم ولكن من اسهل السبل للتخلص من الغضب هو تذكر بعض الأفكار الأيجابية عن الشخصية قبل صب جم غضبك عليه .

9- ننصح الرجل بالعد من 1الي 10 تصاعديا وتنازليا حتى يشعر بالهدوء , فالعلماء يؤكدون ان الغضب المفرط يتسبب فى الأصابة بالمشكلات الصحية .

10- الأنشغال عن الغضب او بالأصح الموضوع الذى يثير غضب الرجل بتأجيل مناقشة الموضوع قد يكون حل سحري فى التخفيف من شده الغضب وبالتالي التفكير بعقلانية .



 توقيع : مأذون الشات





رد مع اقتباس
قديم 07-24-2016, 12:20 PM   #2



الصورة الرمزية لـ كلمات
كلمات متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Jun 2016
 أخر زيارة : اليوم (09:41 PM)
 مشاركات : 23,010 [ + ]
 السمعة :  20500
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
فكم حن قلبى .. و غنى .. و نادى

و كم لمته حين ذاب أشتياقا

و ما زاده اللوم .. إلا عناد
لوني المفضل : Firebrick

اوسمتي

افتراضي



مأذون الشات

طرح أكثر من رائع
تسلم ايدك علي الذوق الرائع
في انتظار جديدك بكل شغف
لك مني كل الود والتقدير
دمت بود


 
 توقيع : كلمات



لَيس َذَنِبي/ أنَ اَلِعُقُول "صغِيرَة أَمَآم فَهِمِي " !
وَليَس ذنبهم أَن فَهِمِي صَعب" .!
كُل مَآ أدُركًه أنّ لي قنَآعَآتَ
"لآتقِبَل" اَلِقسِمَه\عَلَى 2!
{ .. أنَــآ مـخـتـلـفة.؟ ,’ طَبْعآَ ليس لـ الأفِضَل وَليَسِ لـ اَلأَسِوَء.؟
ولكني اختلف.. },’ ,,,,,


رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 08:26 AM   #3



الصورة الرمزية لـ شمس الاصيل
شمس الاصيل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Jul 2016
 أخر زيارة : 08-09-2017 (09:22 PM)
 مشاركات : 1,502 [ + ]
 السمعة :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



روعة جدا
تسلم ايدك
عالجمال
والطرح الرائع
دمت بحفظ الرحمن


 
 توقيع : شمس الاصيل



رد مع اقتباس
قديم 07-25-2016, 03:46 PM   #4




الصورة الرمزية لـ العاشق العراقي
العاشق العراقي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-24-2016 (01:47 PM)
 مشاركات : 1,311 [ + ]
 السمعة :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي


 
 توقيع : العاشق العراقي




رد مع اقتباس
قديم 07-26-2016, 09:37 AM   #5




الصورة الرمزية لـ مأذون الشات
مأذون الشات غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-29-2018 (07:13 PM)
 مشاركات : 15,055 [ + ]
 السمعة :  700
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



كلمااات
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار

وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطره


 
 توقيع : مأذون الشات






رد مع اقتباس
قديم 07-26-2016, 09:37 AM   #6




الصورة الرمزية لـ مأذون الشات
مأذون الشات غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-29-2018 (07:13 PM)
 مشاركات : 15,055 [ + ]
 السمعة :  700
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



شمس
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار

وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطره


 
 توقيع : مأذون الشات






رد مع اقتباس
قديم 07-26-2016, 09:37 AM   #7




الصورة الرمزية لـ مأذون الشات
مأذون الشات غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-29-2018 (07:13 PM)
 مشاركات : 15,055 [ + ]
 السمعة :  700
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



عماااار
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار

وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطره


 
 توقيع : مأذون الشات






رد مع اقتباس
قديم 10-13-2016, 06:57 PM   #8




الصورة الرمزية لـ Rosy
Rosy غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Sep 2016
 أخر زيارة : 03-13-2017 (05:02 PM)
 مشاركات : 1,400 [ + ]
 السمعة :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي



يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~

د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~

(..مَ ـودتيٌ..)..


 

رد مع اقتباس
قديم 10-15-2016, 12:58 PM   #9




الصورة الرمزية لـ مأذون الشات
مأذون الشات غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-29-2018 (07:13 PM)
 مشاركات : 15,055 [ + ]
 السمعة :  700
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



رووزى
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار

وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطره


 
 توقيع : مأذون الشات






رد مع اقتباس
قديم 03-12-2017, 02:40 AM   #10



الصورة الرمزية لـ غنوة
غنوة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل بالمنتدى :  Aug 2016
 أخر زيارة : 11-30-2017 (10:20 PM)
 مشاركات : 6,525 [ + ]
 السمعة :  500
 الدولهـ
Egypt
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي



سلمت الانامل

ويعطيك العافيه على المجهود المبذول

ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك

لك تحياتي وفائق شكري



 
 توقيع : غنوة








رد مع اقتباس
إضافة رد


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 09:49 PM.


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قمر مصر
Powered by: vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3 Copyright ©2000-2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translated By ramez©2002-2018
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
 خواطر ليالي
الأحلام ديزاين قمر مصر