اضغط هنا لدخول الدردشة الكتابية
e عليه من Google Play

عودة   منتديات قمر مصر الابداع والتميز > >

اطياب شهيه ..~ ما لذ و طاب من أشهى الاطباق :ْ:ْ.ะ

Tags H1 to H6

منتديات قمر مصر الابداع والتميز

سلطة البطاطس الصحية اللذيذة بطريقة بسيطة

سلطة البطاطس الصحية اللذيذة بطريقة بسيطة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
#1  
قديم 02-10-2019, 12:49 AM


ضوء غير متصل
Egypt     Male
لوني المفضل Royalblue
 رقم العضوية : 358
 تاريخ التسجيل بالمنتدى : Jul 2018
 فترة الأقامة : 271 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:43 AM)
 الإقامة : مدينة نصر القاهرة
 مشاركات : 11,981 [ + ]
 السمعة : 1000
 معدل التقييم : ضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهورضوء ذو صيت مشهور
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي سلطة البطاطس الصحية اللذيذة بطريقة بسيطة












التنوع فى تناول الطعام من الأمور المهمة والمطلوبة، وذلك لحصول الجسم على العناصر الغذائية والمفيدة باختلاف أنواعها، وتعد البطاطس من الخضراوات المفيدة وتمنح الجسم طاقة هائلة لاحتوائها على قدر كبير من الكربوهيدرات، ويمكنك استخدام البطاطس فى أكثر من وصفة مختلفة صحية ومفيدة، ومن أبرزها سلطة البطاطس، وطريقة عملها نقلا عن موقع "ويكى هاو" كالآتى:
مكونات سلطة البطاطس:

1.3 كجم بطاطس بيضاء صغيرة.
1 كوب مايونيز.
¼ كوب زبدة بالحليب.
2 ملعقة كبيرة مسطردة.
½ كوب شبت طازج مقطع.
3 ملعقة صغيرة ملح.
2 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
½ كوب كرفس مقطع.
½ كوب بصل أحمر مقطع.
طريقة العمل:

اغسل 1.3 كجم بطاطس صغيرة لا تحتاج إلى تقشير تلك البطاطس لصنع سلطة بطاطس، حيث سيضفى القشر طعما غنيا على السلطة.
قومى بسلق البطاطس واخرجيها من الماء الساخن وجففيها وانتظرى حتى تبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل.
اخلطى 1 كوب مايونيز، ¼ كوب زبدة حليب، 2 ملعقة كبيرة خردل، ½ كوب شبت طازج مقطع، 1 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود، اخلطى جميع المكونات معا للحصول على صلصة كريمية شهية.
عندما تبرد البطاطس قطيعها إلى أنصاف، إذا كان حجمها كبير يمكنك تقطيعها إلى أرباع.
ضعى البطاطس فى وعاء كبير، واسكبى الصلصة على البطاطس، ثم قومى بتغطية الوعاء وضعيه فى الثلاجة، حيث سيساعد ذلك على امتزاج المكونات.





رد مع اقتباس
إضافة رد


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
طريقة العرض
عادي عادي

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل

الانتقال السريع


التوقيت حسب جرينتش . الساعة الآن 12:18 PM.


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات قمر مصر
Powered by: vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3 Copyright ©2000-2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translated By ramez©2002-2019
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
 خواطر ليالي
الأحلام ديزاين قمر مصر